今日から測定開始です。うーん。全体的にやばい。 年末までに17キロ痩せたいですね。 体内年齢...昼までは実家でしたので。夜から自炊しました。夜 レンコンと人参のきんぴら 豆苗と卵の炒め物 サラダチキンのよだれどり脱、炭水化物です。ちゃんと夜のうち…