雨、鬱陶しい。そして寒い。。本日のメニューです。朝 炊き込みご飯 大根のサラダ 梅納豆 味噌汁昼 チキンソテー定食夜 とろろそば 梅ささみ 納豆今日からカロミルというアプリを使い始めました。 無料の割にはなかなかです。 体重はやや減ですね！ 3食食べ…