勉強始めましたー。楽しい。 今日は運動について学習。以下アウトプット。なんとなく知ってて、ちゃんと理解できてなかった。運動 ・筋肉つけ、脂肪を減らすなど、ダイエット効果あり。 ・アンチエイジング効果あり。 ・ ストレスの発散効果あり。 ・ 運動の…