本日は会社は休みのため、中期＆5月単月の目標を考えました。●年末までの各月目標 中期的な目標は、必達の70kgと、あわよくばの65kgの2パターンで計画しました。 70kg計画 65kg計画 4月末 89kg 89kg 5月末 85kg 85kg 6月末 82kg 81kg 7月末 80kg 78kg 8月末 …

3日坊主脱却！4日目！朝 炊き込みご飯 みそ汁 納豆キャベツサラダ昼 そば夜 炊き込みご飯 みそ汁 ニラ玉しいたけ炒めとりあえず冷蔵庫にあるもの優先的に使ってるので、あまり栄養とか考えれてないですが、 3食ちゃんと食べれたことは良かった！そして本日よ…