目標設定（中期＆5月）

本日は会社は休みのため、中期＆5月単月の目標を考えました。

●年末までの各月目標
中期的な目標は、必達の70kgと、あわよくばの65kgの2パターンで計画しました。

	70kg計画	65kg計画
4月末	89kg	89kg
5月末	85kg	85kg
6月末	82kg	81kg
7月末	80kg	78kg
8月末	78kg	75kg
9月末	76kg	72kg
10月末	74kg	69kg
11月末	72kg	67kg
12月末	70kg	65kg

●5月単月目標
それをもとに5月単月の目標を計画しました。
（毎月10の倍数日がチェックポイントということで計画。）

チェック日	目標
5月10日	87kg
5月20日	86kg
5月30日	85kg

目標未達の場合・・対応方針は別途考えます。
（まあ5月は・・・蓄積脂肪もたくさんあるし、大丈夫でしょう。）