5月10日(木)
あぶねー！！通勤で料理コラム読むのに夢中で更新忘れてた...会社でこっそり更新。笑
本日も3食ちゃんと食べれましたー。
健康診断、去年より体重増えていた...残念。
来年は減らそう！15キロくらい！！
朝
炊き込みご飯
大根のサラダ
納豆
昼
ささみカツ定食
夜
ライスコロッケ
キャベツの千切り
サラダチキン
体重も順調に...少し若がえった！
ただ、水は2.5ℓしか飲めなかった...明日への反省。
まだエアロバイクがきてないので、運動全然できてないけど、食事と水だけでこんな変わるんやね。びっくり。
年末まで235日
