5月16日(水)

今日は言い訳をさせていただきたい。

結論、全然目標達成できてません。

まず朝の通勤時、乗り換えで駅の階段降りてる時に、
後ろを歩いてた人が転んで、一緒に階段落ちるという。
どっちも軽いけど、右手は捻挫っぽくて、左足は打撲っぽい感じ。

そのほか、詳細は言えないですが、
巻き込まれ事故っぽい良くない事が会社でもいくつかあり。

テンションも下がり、今日の夜は久々に外で食べるか！
って事で、とは言いつつも栄養バランスも少し考え、家の近くの鳥貴族ですませました。

そしたら店では凄まじい腹痛に襲われ。笑
家帰っても治らず。。
体調不良ということで、自転車もスクワットもお休みしました。

たまには許してください。

一応...

【食事】
朝
ごはん
味噌汁
焼き鮭

昼
そば

夜
焼き鳥8本くらい

【測定結果】

体重変わらない...

【目標達成状況】

	結果
①3食食べる	◯
②自炊する	△(夜はできず)
③水を3.5ℓ飲む	◯
④プロテインを飲む	×
⑤エアロバイク1時間する	×
⑥スクワットする	×

そして、会社のシステム不調もあり、夜中電話対応してて全然寝れてないっす。今朝6時ですが、もうすぐ会社着きます。

明日もサボってるかもです。。